Sertu Suyanto Bibinsa Atlet Binaraga Berhasil Berbagai Kejuaraan Body Contest

- Jurnalis

Senin, 1 Juli 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

NGAWI, okjakarta.com

Keinginannya untuk memiliki kondisi tubuh yang bugas dan ideal, mengantarkan Sertu Suyanto yang kesehariannya berdinas di Koramil 0805/14 Bringin, jajaran Korem 081/DSJ, menjadi seorang atlet binaraga.

“Dulu awal latihan fitnes itu tahun 2011. Alasannya karena ingin memelihara kebugaran agar tetap sehat dan membentuk tubuh supaya terlihat stylish atau ideal,” kata Suyanto ditemui di Makoramil 0805/14 Bringin, Kabupaten Ngawi, Senin (1/7/2024).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Setelah 9 tahun berlatih fitnes, barulah di tahun 2020 ia mulai tekun menjadi atlet binaraga dengan mengikuti berbagai kejuaraan body contest hingga sekarang.

Selama 4 tahun menjadi atlet binaraga, prajurit TNI AD yang kesehariannya bertugas sebagai Babinsa di Desa Sumber Bening itu telah berhasil meraih sederet prestasi di berbagai kejuaraan yang pernah diikuti.

“Kalau prestasi ada beberapa, terbaik adalah saat meraih juara II di ajang Pangdam V/Brawijaya Cup tahun 2020. Kemudian ada juga juara III Pangdivif 2 Kostrad Cup tahun 2021,” terangnya.

Ditanya tentang waktu latihan, ia mengaku melaksanakannya secara rutin minimal 3-4 kali dalam seminggu.

Untuk mendukung dan menjaga otot-otot tubuhnya, Suyanto sangat menjaga asupan makanannya dan melakukan diet ketat saat akan mengikuti kejuaraan.

“Menu makan seperti biasa, hanya mengontrol gula, garam, minyak, dan makanan yang terbuat dari tepung-tepung. Kecuali kalau pas akan body contest, persiapannya minimal 2 bulan harus diet bersih,” tandasnya.

Berita Terkait

Kompol Abdul Jana, Pimpin Langsung Pengamanan Perayaan Imlek 2576 di Vihara Kesejahteraan Umat
M. Kukuh lslami: Kapolsek Tambora Bersinergi Dengan Para Tokoh Masyarakat Duri Utara Tambora
TNI AL Kerahkan 700 Personel Bongkar Pagar Laut di Perairan Tangerang
Brigjen TNI dr. Jonny, Sp.PD-KGH., M.Kes., M.M., DCN: Ahli Kesehatan Militer dengan Segudang Prestasi
Hari Dharma Samudera 2025 Koarmada RI Bagikan Makan Bergizi Gratis
Kembalikan Fungsi Perairan, Lantamal III dan Kopaska Armada I Cabut Pagar Laut Sepanjang 30 Km
Ahmad Musthofa Kamal, Sosok di Balik Stabilitas Daerah Konflik
Awal Tahun 2025, 145 Personel Polres Metro Jakarta Barat Naik Pangkat, Teuku Arsya Khadafi Naik Jadi Kombes

Berita Terkait

Rabu, 29 Januari 2025 - 13:58 WIB

Kompol Abdul Jana, Pimpin Langsung Pengamanan Perayaan Imlek 2576 di Vihara Kesejahteraan Umat

Minggu, 26 Januari 2025 - 00:02 WIB

M. Kukuh lslami: Kapolsek Tambora Bersinergi Dengan Para Tokoh Masyarakat Duri Utara Tambora

Rabu, 22 Januari 2025 - 17:57 WIB

TNI AL Kerahkan 700 Personel Bongkar Pagar Laut di Perairan Tangerang

Senin, 20 Januari 2025 - 05:54 WIB

Brigjen TNI dr. Jonny, Sp.PD-KGH., M.Kes., M.M., DCN: Ahli Kesehatan Militer dengan Segudang Prestasi

Sabtu, 18 Januari 2025 - 22:19 WIB

Hari Dharma Samudera 2025 Koarmada RI Bagikan Makan Bergizi Gratis

Berita Terbaru

Mertopolitan

Gandeng Kementrian Kebudayaan DSNI Siap Luncurkan E-budaya Mobile

Minggu, 9 Feb 2025 - 23:06 WIB